ふと見た綺麗な景色の写真！
好奇心の塊の私は自分の目で確かめて見たくなり、航空券と宿とGoogle翻訳を持って旅に出ます

何度も怖い思いしたけど沢山の思い出が宝物です

自分が美味しい物が食べたいから料理して作ってたら、いつの間にか本格的なダシにこだわり、素材にこだわり、いつしか味噌まで手作りする様になってしまった（笑）

登山は非日常な空間に飛び込めるからストレス発散の一つです。
1人登山も大好き！
木々の香り、草の匂い、鳥のさえずり、頂上のコーヒータイムどれも心をリフレッシュさせてくれます。

健康は私たちの最も貴重な財産であり、より良い生活を送るための基盤です。
私は身体、心、そして魂のバランスを取り戻すために、皆様にサポートを提供したいと強く願っています。

有酸素運動はもちろん、筋力トレーニングや格闘技などの要素を取り入れたレズミルズのグループエクササイズをご存知ですか？
黙々とトレーニングに励むのも有りですが私は音楽に合わせて楽しく動けるバーベルエクササイズのボディパンプでトレーニングが大好きになりました❤️

山が好きになったのは、コロナが蔓延して仕事もお休み！しかし体力が落ちるしな〜と思っていた時に誘ってもらってチャレンジ！

なんだろう、あの最初の感覚…木の匂い、風の抜ける音、癒しのCDを聴いているような鳥たちの鳴き声。身体が一気に浄化されました。
何でもっと早く登らなかったかな〜。
でもきっとこのタイミングだからなんだね！
途端に山の楽しさにハマりました。

以前から飼いたいと思ってた犬はタイミングよく保護犬のボランティア団体の譲渡会で見つけました！
産まれたての5匹のうち1匹だけ目を合わさず隅っこでブルブル震えているビビりを引き取り早7年。

子育てと同じくらい最初は大変だったけど、いつも私の事はお見通しよ、と言わんばかりの目に毎日疲れを癒やして貰えてます！

温泉に入ると山と同じ貴重な自然の恵みに心から感謝したくなる。
お湯にドボンと浸かった瞬間から全身の力が抜けて溶けていくような感覚がたまらなく好きです。

長い時は2時間もお湯の中へ(笑)
過去最高は1泊2日の旅行で１４回も温泉に入りましたー♨️

日頃頑張ってる自分へのご褒美はこれしかありません⤴︎
地球さんありがとう〜！
温泉地、九州最高〜♪

転勤族で名古屋に居た頃息子が産まれて直ぐアトピー性皮膚炎になったのをきっかけに我が家の食生活は身体に安心、安全な物へと切り替わって行きました。
今でも食事には気を使い無農薬、無添加にこだわっています．
主食は７２時間寝かせる発酵玄米にしています。

今では、お陰様で息子の体調も良く、結果的にそんな事に気付かせてくれたアトピーに感謝です。

私がエアロビクスと出会ったのは友人と無料チケットで受けたスポーツクラブの体験が最初でした！ハイレグのレオタードに身を包みガンガン走るハイインパクトのクラスが主流。
その時は保健体育の教育をしており、幼少期から大学まで剣道一筋だったので、別世界でしたー。
インストラクターの笑顔と吹き出る汗に私はスッカリハマり、今に至ります！
今も尚この仕事が辞められないのは、お客様の「楽しかった〜、めちゃくちゃ汗出た〜、スッキリしたわ〜、体力付いてきたわ〜」とのお言葉に、私でも人の役に立ててるという最高のやりがいを感じるからなんです！